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当前位置:教育论文中心首页--硕士论文--健美操运动处方设计及其对女大学生减肥效果的实验研究--以西北师范大学为例
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健美操运动处方设计及其对女大学生减肥效果的实验研究--以西北师范大学为例
 
     论文目录
 
摘要第8-9页
abstract第9-10页
1 前言第11-21页
    1.1 选题依据第11页
    1.2 研究目的与意义第11-12页
        1.2.1 研究目的第11-12页
        1.2.2 研究意义第12页
    1.3 文献综述第12-21页
        1.3.1 相关概念的界定第12-14页
        1.3.2 有关运动处方的研究第14-15页
        1.3.3 有关健美操方面的相关研究第15页
        1.3.4 有关肥胖方面的研究第15-18页
        1.3.5 运动强度第18-21页
2 研究对象与方法第21-24页
    2.1 研究对象第21页
    2.2 研究方法第21-24页
        2.2.1 文献资料法第21页
        2.2.2 实验法第21-23页
        2.2.3 测量法第23页
        2.2.4 数理统计法第23-24页
3 健美操运动处方的设计与实施第24-31页
    3.1 运动处方设计的主要内容第24-25页
        3.1.1 运动目标第24页
        3.1.2 运动类型第24页
        3.1.3 运动量第24-25页
        3.1.4 运动的时间带第25页
        3.1.5 注意事项第25页
    3.2 运动处方的制定原则第25-26页
        3.2.1 全面了解处方对象的健康状况第25页
        3.2.2 运动处方的及时修改和调整第25-26页
        3.2.3 以耐力性运动为基础第26页
    3.3 运动处方的优点第26页
    3.4 运动处方的实施内容第26-31页
        3.4.1 中低强度持续训练处方组健美操运动处方第27-28页
        3.4.2 高强度间歇训练处方组健美操运动处方第28-31页
4 结果与分析第31-45页
    4.1 结果第31-34页
        4.1.1 实验前测试结果第31-32页
        4.1.2 实验后测试结果第32-34页
    4.2 分析第34-45页
        4.2.1 对女大学生身体形态的影响第34-41页
        4.2.2 对女大学生BMI、WHR的影响第41-42页
        4.2.3 对女大学生身体成分的影响第42-45页
5 结论与建议第45-46页
    5.1 结论第45页
    5.2 建议第45-46页
参考文献第46-48页
攻读学位期间发表的论文第48-49页
致谢第49页

 
 
论文编号BS4042864,这篇论文共49
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