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核心力量训练在力量训练课中安排顺序的研究

论文目录

摘要	第1-6页
ABSTRACT	第6-7页
目录	第7-9页
1 前言	第9-10页
2 文献综述	第10-23页
·力量的概念、分类及训练方法	第10-13页
·对核心力量训练的认识	第13-19页
·核心区域的界定	第13-14页
·核心稳定性及核心力量概念的界定	第14-16页
·核心稳定性训练与核心力量训练关系的概述	第16-17页
·核心力量训练生理学功能的概述	第17-19页
·传统力量训练与核心力量训练关系的概述	第19-21页
·传统力量训练与核心力量训练的区别及联系	第19页
·传统力量训练与核心力量训练在训练中主次关系的概述	第19-21页
·关于传统力量训练与核心力量训练在课中放置顺序的概述	第21-23页
·核心力量训练放在传统力量训练之前或者课的前半部分的概述	第21-22页
·核心力量训练放在传统力量训练之后或者课的后半部分的概述	第22-23页
3 研究对象与方法	第23-30页
·研究对象	第23页
·研究方法	第23-30页
·专家访谈法	第23页
·实验法	第23-30页
4 研究结果	第30-39页
·实验前后传统力量训练指标变化情况	第30-32页
·实验前后最大力量指标变化情况	第31-32页
·实验前后爆发力指标变化情况	第32页
·实验前后核心力量训练指标变化情况	第32-39页
·实验前后核心耐力变化情况	第35-36页
·实验前后核心爆发力变化情况	第36页
·实验前后核心力量变化情况	第36-37页
·实验前后核心稳定性变化情况	第37-39页
5 分析与讨论	第39-46页
·最大力量训练指标的对比与分析	第39-42页
·卧推	第39页
·深蹲	第39-41页
·硬拉	第41-42页
·爆发力训练指标的对比分析	第42-43页
·核心力量训练指标的对比与分析	第43-46页
·核心耐力	第43页
·核心力量	第43-44页
·核心爆发力	第44-45页
·核心稳定性	第45-46页
6. 结论	第46-47页
7. 建议	第47-48页
致谢	第48-49页
参考文献	第49-52页
附录	第52-53页
个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果	第53页

论文编号BS2013668，这篇论文共53页会员购买按0.35元/页下载，共需支付18.55元。直接购买按0.5元/页下载，共需要支付26.5元。

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