| 中文摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-7页 |
| 引言 | 第7-9页 |
| 第一章 声乐演唱中导致紧张的几个方面原因及克服方法 | 第9-15页 |
| 第一节 基本功不扎实、技术达不到 | 第9-10页 |
| 第二节 生理因素 | 第10-12页 |
| 第三节 心理因素 | 第12-14页 |
| 第四节 环境因素 | 第14-15页 |
| 第二章 声乐演唱中的“松” | 第15-22页 |
| 第一节 声乐演唱中对“松”的认识 | 第15页 |
| 第二节 声乐演唱中对“松”的运用 | 第15-19页 |
| 一、正确的歌唱姿势 | 第15-16页 |
| 二、声乐演唱中需要放松的几个部位 | 第16-17页 |
| 三、气息在歌唱放松中的运用 | 第17-19页 |
| 第三节 提示性语言对演唱者放松的重要意义 | 第19-20页 |
| 第四节 投入感情对放松演唱起着非常重要的作用 | 第20-22页 |
| 第三章 声乐演唱中的“松”与“紧”在演唱作品中的运用 | 第22-28页 |
| 第一节 咪咪的唱段“重返寂寞凄凉的故居”及其演唱中“松”、“紧”的运用 | 第22-24页 |
| 第二节 朱丽叶的咏叹调《啊，多少次我向上帝为你祈求》在演唱中“松”“紧”的运用 | 第24-25页 |
| 第三节 中国艺术歌曲《玫瑰三愿》在演唱中“松”、“紧”的运用 | 第25-28页 |
| 结论 | 第28-29页 |
| 参考文献 | 第29-30页 |
| 致谢 | 第30页 |
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