| 中文摘要 | 第3-5页 |
| 英文摘要 | 第5-9页 |
| 引言 | 第9-11页 |
| 1 文献综述 | 第11-17页 |
| 1.1 相关概念概述 | 第11-12页 |
| 1.1.1 相关概念界定 | 第11页 |
| 1.1.2 下腰痛对工作及生活的影响 | 第11-12页 |
| 1.1.3 下腰痛常用治疗方法 | 第12页 |
| 1.2 核心稳定性与平衡能力对慢性非特异性下腰痛的影响 | 第12-13页 |
| 1.3 空中瑜伽对核心稳定性与平衡能力的影响 | 第13-14页 |
| 1.4 空中瑜伽对慢性非特异性下腰痛的影响 | 第14-17页 |
| 2 研究对象与方法 | 第17-23页 |
| 2.1 研究对象 | 第17页 |
| 2.2 研究方法 | 第17-23页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 2.2.2 实验法 | 第17-21页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第21-23页 |
| 3 研究结果 | 第23-35页 |
| 3.1 实验对象基本情况 | 第23页 |
| 3.2 实验组与对照组实验前后腰部功能状况测试结果比较 | 第23-25页 |
| 3.2.1 实验组与对照组实验前后VAS腰部疼痛值测试结果比较 | 第23-24页 |
| 3.2.2 实验组与对照组实验前后 Oswestry 腰部功能障碍指数测试结果比较 | 第24页 |
| 3.2.3 实验组与对照组实验前后FMS功能性运动测试结果比较 | 第24-25页 |
| 3.3 实验组与对照组实验前后腰椎活动度测试结果比较 | 第25-26页 |
| 3.4 实验组与对照组实验前后表面肌电平均振幅测试结果比较 | 第26-32页 |
| 3.4.1 背起 | 第26-27页 |
| 3.4.2 平板支撑 | 第27页 |
| 3.4.3 左侧平板支撑 | 第27-28页 |
| 3.4.4 右侧平板支撑 | 第28-29页 |
| 3.4.5 背桥 | 第29-30页 |
| 3.4.6 抬左腿背桥 | 第30-31页 |
| 3.4.7 抬右腿背桥 | 第31-32页 |
| 3.5 实验组与对照组实验前后肌耐力测试结果比较 | 第32页 |
| 3.6 实验组与对照组实验前后闭眼单脚站测试结果比较 | 第32-35页 |
| 4 讨论与分析 | 第35-39页 |
| 4.1 空中瑜伽对青年女性CNLBP患者腰部功能状况的干预效果分析 | 第35-36页 |
| 4.2 空中瑜伽对青年女性CNLBP患者腰椎活动度的干预效果分析 | 第36-37页 |
| 4.3 空中瑜伽对青年女性CNLBP患者核心肌力和肌耐力的干预效果分析 | 第37-38页 |
| 4.4 空中瑜伽对青年女性CNLBP患者平衡能力的干预效果分析 | 第38-39页 |
| 结论与建议 | 第39-41页 |
| 参考文献 | 第41-47页 |
| 附录 | 第47-63页 |
| 致谢 | 第63-65页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第65页 |
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