| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 引言 | 第10-13页 |
| 1 文献综述 | 第13-23页 |
| 1.1 运动损伤概念 | 第13页 |
| 1.2 中考体育现状研究 | 第13-16页 |
| 1.3 中学生运动损伤研究现状 | 第16-20页 |
| 1.4 按摩对运动损伤预防及康复的作用 | 第20-21页 |
| 1.5 PNF肌肉拉伸法对运动损伤预防及康复的作用 | 第21-23页 |
| 2 研究对象与方法 | 第23-28页 |
| 2.1 研究对象 | 第23页 |
| 2.2 研究方法 | 第23-28页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第23页 |
| 2.2.2 教学实验法 | 第23-27页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第27-28页 |
| 3 研究结果与分析 | 第28-35页 |
| 3.1 经过三个月的体育课，对照组学生实验前后两种运动损伤的发生率及症状评级变化情况 | 第28-29页 |
| 3.1.1 对照组学生实验前和实验后疲劳性骨膜炎发生率 | 第28页 |
| 3.1.2 对照组学生实验前和实验后小腿肌肉拉伤发生率 | 第28页 |
| 3.1.3 对照组学生实验前与实验后两种损伤症状评级变化 | 第28-29页 |
| 3.2 经过三个月的体育课，实验组学生比实验前两种运动损伤的发生率及症状评级变化情况 | 第29-31页 |
| 3.2.1 实验组实验前和实验后疲劳性骨膜炎的发生率 | 第29-30页 |
| 3.2.2 实验组实验前和实验后小腿肌肉拉伤的发生率 | 第30页 |
| 3.2.3 实验组学生实验前与实验后两种损伤疼痛症状评级变化 | 第30-31页 |
| 3.3 与对照组相比，实验组学生两种运动损伤的发生率及症状评级变化情况 | 第31-32页 |
| 3.3.1 实验后实验组与对照组疲劳性骨膜炎发生率 | 第31页 |
| 3.3.2 实验后实验组与对照组小腿肌肉拉伤发生率 | 第31-32页 |
| 3.3.3 实验后实验组与对照组疲劳性骨膜炎疼痛症状评级变化 | 第32页 |
| 3.3.4 实验后实验组与对照组小腿肌肉拉伤疼痛症状评级变化 | 第32页 |
| 3.4 实验组学生对于研究中采用的干预措施的反应情况 | 第32-33页 |
| 3.4.1 实验组学生在实验干预后疲劳性骨膜炎发生人数的反应情况 | 第32-33页 |
| 3.4.2 实验组学生在实验干预后小腿肌肉拉伤发生人数的反应情况 | 第33页 |
| 3.5 实验组的中考体育的成绩与对照组的差异比较 | 第33-35页 |
| 结论与建议 | 第35-37页 |
| 参考文献 | 第37-40页 |
| 致谢 | 第40-41页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第41页 |
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