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背越式跳高的过杆、落地技术分析与训练的探讨
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摘要：针对目前大多数跳高运动员在背越式跳高过杠时出现的错误动作，通过查阅相关的材料，结合校田径队跳高运动员的训练实践，证明掌握背越式跳高的过杆落地技术，并加以针对性的训练，能明显地提高跳高成绩。
关键词：背越式、团身、臀部、大腿、碰落、过杆、落地
1、前言。
背越式跳高最早出现在1968年，在第十九届奥运会上，美国运动员福斯贝里采用弧线助跑，起跳后以背对横杆的背越式过杆姿势开始，这种跳高技术很快风靡全球。八十年代以来背越式跳高统治了跳高技术领域。背越式跳高之所以能够在这么短的时间内取代了其它的跳高方式，成为跳高领域的主导，其主要原因在于背越式跳高更能充分地发挥和合理地运用人体的能力。背越式跳高在杆上的身体重心位置也是最能靠近横杆，这样也要求运动员在过杆与落地技术的进步完善。但目前许多初学背越跳高的运动员的过杆技术还存在着欠缺，如运动员有恐惧心理导致过杆时不敢做倒肩挺髋动作，惧怕用背着垫，以致形成团身动作；倒体过早；或过杆时收腹举腿过早，造成臀部下压碰落横杆等错误动作。因为背越式跳高技术难度较大，要越过更高的高度，不仅与运动员的心理素质与身体素质有关，而且与背越式跳高的快速助跑，快速有力的起跳，合理的过杆姿势有着密切的联系。因此我们在训练运动员心理素质与身体素质的同时，要训练快速助跑，快速有力的起跳技术，特别要训练背越式跳高过杆与落地技术。
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