| | | 原地双手掷实心球的常见错误及纠正方法
| | 在原地双手头上掷实心球的体育学科论文测验中，经常发现部分同学虽然身体素质和身材都不差，但未能取得较理想的体育学科论文成绩；是由于他们在“掷球”时存在错误动作所致。因此，发现他们存在错误动作，并有针对性地进行纠正，是提高学生这项成绩的有效途径。现在我介绍几种常见的错误动作及纠正方法供同行参考。
一、实心球出手无力，或未完成掷球动作，实心球就提前离手。
产生原因：
1．两手没有用力握球，只是用手指轻托住实心球，造成手指与实心球之间的磨擦力减少；当掷球时，作用到实心球上的力量也就减少。
2．掷球时，不是向前上方挥臂，而是肘关节先向前下降，再掷球；造成手指无法控制实心球的方向，力量也不能边贯作用到实心球上。
纠正方法：
1．强调五指分开用力握紧实心球，并要逐个检查、落实。
2．肘关节先下降再掷球者，则要进行向前上方做徒手挥臂练习；然后再拿长约五十厘米的硬胶水管或藤条作鞭打前上方固定物练习。
3．若用方法2纠正后，肘关节仍会先下降再掷球的，则在他做徒手挥臂练习时，教师在他的肘关节下降路线上（腋前方），用手轻托其肘关节，使他有所感觉，得而改之。 |
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