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浅谈唱歌表演中紧张情绪的消除
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唱歌是运用人体特有的乐器——嗓子，发出优美嘹亮的歌声，并透过美化了的文学语言，塑造音乐形象，表达思想感情的艺术形式。好的唱歌表演除了具有先天的好嗓子和科学的发声方法以外，心理因素也起着至关重要的作用，其中紧张情绪就是唱歌表演的大敌。
紧张主要来自于唱歌者的不良心理感受，主要原因是对自身因素和外界因素的认知的偏差，而产生恐惧心理。表演时紧张的具体表现有：表情紧张，喉咙打不开，声音发挤，变声变调，四肢发抖等，过分紧张往往导致表演的失败。所以广大的音乐教育同仁们，在音乐教学工作中，除了对学生进行系统的声乐训练外，还应做好学生的心理疏导工作，帮助学生排除表演时的紧张情绪。在实际的工作中，我做了如下行之有效的尝试：
一、专业术语生活化，以消除学生对专业的心理距离。一些专业术语，如“声乐”“打开喉咙”“共鸣”等，中小学生很难理解，如果教师机械的按专业所学的知识生搬硬套，势必造成学生心理上知难而退，望而生惧的想法。其实，通俗的讲声乐就是唱歌，会讲话就会唱歌，如同腿脚健全就能走路一样简单。所以上课时我用唱歌代替“声乐”。又比如唱歌要求学生打开喉咙，坐直身子，针对农村学生我这样讲解它的必要性：“同学们都见过父母用塑料水袋子浇地，大家说是水袋伸直了水流的畅通呢，还是折叠着流的畅通呢？”，熟悉农村生活的学生异口同声的说：“当然是伸直了呢——”，“我们唱歌也是一个道理，大家伸直了身子，我们的呼吸通道就会畅通无阻，会把好听的声音送给人们，打开喉咙也是同样的道理。”。通过这些通俗易懂的讲解，学生明白了道理，掌握了唱歌的方法。实践证明，生活化的语言，生活化的描述，能消除学生对音乐的陌生感、距离感，避免产生紧张情绪。
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