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对女子篮球训练的几点认识
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【幼儿园体育活动论文】篮球运动是青少年最喜欢的体育项目之一,在每个学校最受学生欢迎和接受的课就是篮球课,nba里的每个明星都能了解得十分透彻,很多人的篮球知识非常丰富,甚至超过了老师的掌握水平。因此老师也有待于进一步提高篮球知识水平,更好地为学生上好课,增强学生体质,提高学生对体育课的兴趣和主动参与性是十分必要的,在篮球的训练过程中,我注意借鉴、观摩、学习其他教师先进的训练方法,结合自己在教学训练中的经验,总结了一些心得。 篮球比赛具有自己的特点,它有自己的竞赛规则,队员要熟悉规则、利用规则,才能在比赛中获得比赛的主动权。要求队员在比赛中必须齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利。通过篮球的教学、训练和比赛,可以使身体得到全面的锻炼。它对于增强学生体质,保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。它能提高队员各感受器的功能,对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能,都有良好的作用。这对于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的发展,提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展有积极的作用。运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力,通过练习和比赛,使学生认识团结、互助的重要性。培养战胜自我、勇敢顽强的竞争精神。通过训练,提高运动水平。为校增光。 一. 选择合适的教法是篮球训练的首要任务 中学生正处在生长发育的高峰期,协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划,逐步提高训练水平。主要体现在几个方面:加强身体训练;学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术;培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质。中学生喜欢内容新颖,生动活泼训练方法,对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕,女孩子怕自己被太阳晒黑,怕手臂练粗了不好看。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据女孩子的年龄特点,采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点,解决主要矛盾,进行反复练习。多表扬、多鼓励,及时纠正多余、错误的技术动作,激发她们的训练积极性,发挥她们的
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