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谈训练结构
   在现代训练实践经过百年发展途程，训练理论由于争鸣而有可能走向科学的今天，有需要也有可能探讨体 能训练的基本结构问题。
    体能与技术存在于统一体中。技术，要求肢体动作过程实现运动生物力学的合理性。体能，简单化地说， 它的发展和发挥，要求实现运动生理学的合理性。肢体动作是由生理运动进行的，它若存在错误和缺点，该项 运动的运动生理学合理性也就不可能完整实现。体能与技术互为表里，不能截然分割。动作技术如有错误缺点 ，在大量重复中会巩固、难改；因此，在个体训练史中，一般地说，首先要把动作技术练对、练好。体能离不 开技术质量。这里假设技术质量完好，专门探讨体能训练的训练结构问题。在本文中体能和体力是同义词。
    本文着重探讨：怎样在训练中争取进步？怎样在比赛中争取发挥？
    1 训练以体力波动态为客观基础
    体力波是我在1979年首次提出的、对人体运动能力进行认识的一个基本概念。运动能力在具体时刻出现， 它具有“时相”特性。运动能力是动态的，既具有连续性、又具有间断性（间歇性），其动态呈现出波浪现象 。其本质在于人体有序状态的内部矛盾运动。
 
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