| | | 让红烛驱散“非典”阴影
| | 教育教学专业毕业论文
刘 鑫
当小小病毒裹挟着滔滔恐慌大潮扑面而来的教育教学专业毕业论文时候，当中小学学生们原本天真澄澈、坦荡热情的教育教学专业毕业论文双眸中流露出几许焦躁、无助、疑虑的时候，当各行各业都在为抗击“非典”竭尽全力的时候，身为园丁的教师们，在这场突如其来的天灾面前，我们要怎样保护好自己，又要怎样照顾、呵护好那些稚嫩的心灵，从而使他们不仅免受损害，而且能经过历炼之后更加健康茁壮呢？
首先，教师要接受目前的现状，要客观地了解现实情况，并在心理上真正适应现在所处的非常时期。这样，就可以心平气和地对待与原来不同的授课方式、生活秩序和工作流程等。其次，要接纳自己的负性情绪。在目前的非常时期，作为教师，在“非典”时期不但要应付自己的焦虑和茫然，还要在很大程度上承载学生的恐慌和无助。这时我们应该允许自己有焦虑、恐慌，可以通过运动或与同事、家人和朋友交流来宣泄，必要时还可以求助心理热线或心理卫生工作者。一般而言，作为正常人，对突发事件的焦虑达到某个程度后很快会回落。再次，要学会并使用一些简单易行的缓解过度焦虑的方法。当负性情绪非常强烈以至于影响到生活、工作的时候，我们可以试着做深呼吸、肌肉放松、冥想等。这些方法也可以传授给学生。最后，教师还要努力做到在这非常时期不负“园丁”的美誉。浙江大学心理与行为科学系副教授徐琴美在谈到“非典”对孩子的影响时说，突发事件是儿童成长的困难时期，家长、教师和全社会都应更多地关注孩子，让他们平安地渡过难关，在危机中达到心理的成熟。
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