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试析健身健美操运动与女大学生心理障碍的克服
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【关于读后感的作文】论文关键词：健身健美运动 女大学生 作用论文摘要：健身健美操运动能够缓解精神压力，释放负担情绪;塑造完美体型，增强自信心理，对性格较男性而也更为内向的女大学生来说，克服心理障碍，有着得天独厚的作用。
在知识经济时代到来的今天，人们时生活节奏不断加快，竞争愈加激烈，知识更新迅猛，人际关系更加复杂，影响人们心理健康的因素因而越来越多，心理失调与心理障碍的现象在人们生活中也越来越普遍，并已构成对人类健康的重大的威胁、。特别是刚离开父母即将独身闯世界的在校大学生，心理状况更令人担忧:目前大学校园里，休学、退学、自杀、犯罪等现象屡见不鲜，有心理障碍的人数在逐年增多，在南京召开的大陆、香港、台湾三地21世纪高校心理健康教育学术研讨会上有关报告说，在我国，80年代中期，23. 5%的大学生有心理障碍，90年代上升到25 %，近年来已达到30%。这些心理障碍严重影响了大学生的身心发展，文化素质的提高以及人格的发展和完善。而大学生是未来社会的中坚力量，大学生心理健康与否是关系到我国人才的培养，关系到教育目标的实现的大问题。因此如何防治大学生心理疾病，克服心理障碍，已成为高校的重点工作。为此国家教育部已于2002年4月下发了《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》，“纲要”在高等学校大学生心理健康工作的指导思想和主要任务中，提出了全面贯彻党的教育方针，以全面推进素质教育为目标，以提高大学生的心理素质为重点，促进学生全面发展和健康成长。
所谓心理障碍，就是影响个体正常行为和活动效能的心理因素及心理状态。大学生常见的心理障碍有:焦虑、麻木和冷漠逆向心理，狭隘和抑郁，神经过敏，闭锁心理等。目前，高校大学生中，由于女大学生受中国传统儒家文化的影响，从性格和开放程度较男性大学生来说，本身就较为保守，高校的现状是女大学生心理疾病更难预防、更难疏导，更何况目前高校在校生男女比例已接近I:1，因此，作为高校的工作者，更应注重女大学生心理障碍的克服。
对此，笔者在长期的教育实践工作中体会到，对性格较男性而言更为内向的女大
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