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信息焦虑症及其防治
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信息激增导致信息污染和信息消化不良，无论是对于什么事或什么人，当你内心对其不知底细没有把握，而又不知该如何选择和处理时，焦灼不安就产生了，这就是焦虑的本质。随之而来的是焦虑对健康和心灵的损害，处于焦虑之中的人就会辗转反侧、无所适从、茶饭不香，易激动、脾气暴躁等。在损伤自己身体和心灵的同时，还造成家庭、单位内部的人际关系紧张、恶化［1］。焦虑已成为现代信息社会最常见的心理障碍之一。
人体对外界信息的输入，需要大脑高级中枢去综合、分析和判断，进行一番信息加工。大脑也会吃撑的，如果来不及分解消化，超出机体的承受力，大脑就会受干扰而产生疲劳反应，发生“信息消化不良”等信息超载现象。信息接受者烦躁不安、头昏脑涨，思维及判断能力下降，消化功能紊乱，并可能殃及心血管系统，导致血压升高，心律不齐，更为严重者会发生紧张性休克，引发心理变态，有时甚至诱发自杀和犯罪［2］。
每一个人的信息负载量总是有一定限度的，当信息接受者所接受的信息超过其所能够消化或负载的信息量时，常常会不自觉地产生各种无所适从的的紧张和身心焦虑疲惫症状，称之为“信息焦虑症”。伴随着信息的激增过剩和过滥，信息焦虑症已成为越来越突出的“社会问题”、“心理问题”、“健康问题”及“信息科学问题”之一。目前，多发人群主要有编辑、记者、科研人员、公司文员、网络从业者［3］。日本、美国、中国等地都多有报导。
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